021-28422910
info@utiran.com

دانلود رایگان جزوه اصول آموزش فوتبال ۱ پیام نور

پای ضربه

عموما پای ضربه از ناحیه زانو خم می شود و با تابی مناسب به عقب برده می شود و با سرعتی که بستگی به نوع و هدف ضربه دارد به جلو رانده می شود. این پا در حالی که از ناحیه مفصل مچ ثابت است به توپ ضربه وارد می کند و پس از شلیک توپ به منظور دقت بیشتر مسیر توپ نسبت به هدف را تعقیب می کند.

بالا تنه

وضعیت بالا تنه در هنگام ضربه بستگی به ارتفاع توپ ارسالی دارد برای فرستادن توپ های هوایی ، بالا تنه عقب تر از توپ قرار می گیرد . دست ها نیز نقش مهمی در حفظ تعادل بدن دارند.

ارسال توپ به هدف :

مسیر حرکت توپ به محل ضربه و نیز چگونگی وارد شدن نیرو نسبت به قرار گیری مرکز ثقل توپ در مسیر هوایی ، ضربه به بالای آن سبب حرکت زمینی می شود، و وارد شدن ضربه به طرفین مرکز ثقل باعث چرخش توپ می شود که به اصطلاح آن را توپ ( کات دار ) می گویند.

 دانلود رایگان جزوه اصول آموزش فوتبال ۱ پیام نور

  • عنوان جزوه: آموزش فوتبال (۱)
  • نویسنده: گروه علمی پژوهشی یوتیران
  • تعداد صفحات: ۱۶۸ صفحه
  • حجم فایل: ۳ مگابایت
  • فرمت فایل: pdf

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *